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Foam Roller

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Was sind eigentlich Foam Roller?

Vielleicht haben Sie schon einmal Menschen im Fitnessstudio gesehen, die sich auf farbigen Schaumstoffrollen rollen oder sich damit massieren und sozusagen am „foam rollen“ sind. Diese Selbstmassage ist ein ideales Hilfsmittel für myofasziale Entspannung um das Muskelgewebe zu lockern. Während des Trainings können kleine  Entzündungen in den Muskeln oder auch im Muskelgewebe entstehen. Die Folge davon sind Muskelschmerzen und eine verschlechterte Durchblutung. Ein Foam Roller kann helfen, diese Schmerzen zu verringern.

Wie verwendet man einen Foam Roller?

Der Gebrauch eines Foam Rollers ist von der Art der Beschwerden abhängig. Bei einer allgemeinen Muskelverspannung ist es am besten, wenn man mit dem Foam Roller über den gesamten Muskel rollt. Wenn Sie Schmerzen bei bestimmten Muskelstellen haben, können Sie probieren über diese Stelle für mindestens 30 Sekunden zu rollen. Das sollten Sie ein bis drei Mal wiederholen. Ein Foam Roller eignet sich nicht nur zur Lockerung der Muskeln oder des Muskelgewebes, sondern lässt sich auch hervorragend als Trainingshilfsmittel einsetzen. Er kann bei verschiedenen Grundübungen, zur Bewegungsverbesserung und beim Stabilitätstraining angewendet werden.

Unser Sortiment bietet verschiedene Modelle und Marken von Foam Rollern. Die Marken, die wir anbieten sind Triggerpoint, Vyper und Reebok. Zusätzlich zu diesen Marken bieten wir auch eine weitere breite Palette von Qualitätsschaumstoffrollen. Wissen Sie nicht genau welcher Foam Roller für Sie geeignet ist oder haben Sie weitere Fragen? Kontaktieren Sie einfach unseren Kundenservice.